4月グループレッスンスケジュールのご案内。
京橋・桜ノ宮からアクセスが便利で、城東区・旭区に隣接する大阪市の鶴見区の今福鶴見にある、からだの悩みを『姿勢』…
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2019年
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身体のワンポイントアドバイス
呼吸に選択肢を与えること。運動嫌いな方にも知っていてほしい、呼吸とからだのつながり。
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フリー
変わっていくもの変わらないもの。
今日から3月がスタートしました。 太陽の日差しが暖かく、穏やかな日が続きますが夜はまだ冷えますね…
栄養情報
季節の変わり目は食欲に素直な食生活を。
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早朝クラス開講！3月グループレッスンスケジュールのご案内。
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地域の情報屋さん！鶴見区ドットコムさんよりfocoluluが取材を受けました。
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セミナー・イベント開催情報
満員御礼！足部とピラティスから身体に変化を与える。広島県福山市にあるSahasraraヨガスタジオ主催コラボイベント報告。
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2月グループレッスンクラス・スケジュールのご案内。
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鶴見区今福鶴見で初導入！くり返す肩こり・腰痛の原因を改善するピラティス専門のマシン『チェア』のご紹介。
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腰痛改善について
抱っこ疲れの腰痛でお悩みのママさんへ。隙間時間で出来るストレッチ＆エクササイズのご紹介。
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