京橋・桜ノ宮からアクセスが便利な、城東区・旭区に隣接する大阪市の鶴見区の今福鶴見にある、からだの悩みを『姿勢』から改善するfocoluluピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ代表の石堂浩毅と申します。
今日のお昼は２６℃まで気温が上がり、日差しも強く日焼けしそうなくらいの天候になりました。
そんな中、本日は熊本城復興チャリティレッスンを担当するため、神戸市の東灘区御影にあるピラティススタジオ『Amour』さんへ行ってきました。
初めて訪れた御影でしたが、駅の近くには大きなショッピングモールがあり賑やかな商店街の中にスタジオがありました。
スタジオ内は、今回のチャリティレッスン参加に声をかけていただいたオーナーの愛美さんの想いが詰まった綺麗で居心地のいい空間でした。
今回のチャリティは、熊本地震が起きた平成２８年から開催されており今回の開催で３回目の開催となりました。
熊本城の復旧には、なんと２０年の期間と少なくとも６００億円の修復費用がかかると言われているそうです。
私も昨年の夏に熊本へ行った際、目の当たりにした熊本城はクレーンで囲まれていて完全復旧にはまだまだ時間がかかることが予測できましたし、当時の震災の猛威を同時に感じました。
熊本出身でチャリティの主催者である愛美さんの想いに賛同し、今回のチャリティレッスンに参加させていただきました。
私が担当したレッスンのテーマは『美背中』ということで、なんとも女子力の高いテーマでレッスンを担当させていただきました（笑）
これから薄着になる季節に入ります。
そこで、背中を綺麗に引き締めるためのエクササイズやワンポイントアドバイスなどをお伝えさせていただきました。
▣先ずは背骨の柔軟性を高めていき、骨盤周囲の筋肉を活性化させて背中やわき腹の筋肉のエクササイズを行っていきました。
参加された皆様は、普段から愛美さんの愛のある厳しいレッスン！？を受けられているだけあって動きの質がとても高く、私自身も楽しくレッスンを担当させていただきました。
私のクラスが終わった後は愛美さんの『美脚』レッスンがスタートしました！
私も女子率の高いメンバーの中に加わり、レッスンに参加させていただきました（笑）
キューイングの丁寧さや参加者への気づきの与え方など、厳しくも優しいレッスンの中からたくさんのことを学ばせていただきました。
同じピラティスの資格を持ちながら活動をしていても、バックグラウンドや環境が変われば動きの伝え方は全く異なります。
しかし、エクササイズがレッスンの時間だけでなく、日常生活にも反映できるものでありお客様の身体に変化を与えるキッカケとなるように2人とも共通した考えがあります。
今回皆さまよりいただきました参加費はすべて、熊本城の復旧のための寄付金として送られます。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
お知らせ
Amour様では日曜日にイベントレッスンを定期開催しており、５月から私もイベントレッスン限定インストラクターとして活動をさせていただきます！
５月イベントレッスンのテーマは『薄着コーデが楽しくなる、からだスッキリピラティス』です。
これから夏に向けて薄着になる季節、薄着に自信が持てる身体つくりのためのエクササイズとワンポイントアドバイスをお伝えさせていただきます。
今年の夏こそ理想的な身体でむかえたい、でもどんな準備をすればいいのか毎年分からずに困っているという疑問にもお答えするべく、２部構成レッスンで開催させていただきます。
レッスンのご案内。
・第１部
『薄着コーデが楽しくなる、からだスッキリピラティス～美脚編～』
・第２部
『薄着コーデが楽しくなる、からだスッキリピラティス～背中・二の腕編～』
開催日程は５月２７日（日）となっております。
８名様限定のレッスンとなっておりますので、参加をご検討の方はお早めにお申込みください。
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focolulu（ホコルル）
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ
住所：大阪市鶴見区鶴見４－９－２６
■営業時間
月～金 １０：００～２１：００
土曜日 １０：００～１９：００
定休日 日曜日
■アクセス方法
・電車でお越しの場合
大阪メトロ長堀鶴見緑地線『今福鶴見』駅３番出口より徒歩３分。
（『京橋』駅より２駅目が今福鶴見駅になります。）
・お車でお越しの場合
スタジオより徒歩３０秒のところにコインパーキングがございます。
そちらをご利用ください。
■お問合せ
・MAIL : focolulu@gmail.com
・TEL : 080-9477-6216
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