京橋・桜ノ宮からアクセスが便利で、城東区・旭区に隣接する大阪市の鶴見区の今福鶴見にある、からだの悩みを『姿勢』から改善するfocoluluピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ代表の石堂浩毅と申します。
現在、大阪市の鶴見区の今福鶴見にあるレッスンスタジオにて、毎週水曜日のお昼と夜の２枠開催でピラティスのグループレッスンを担当しています。
このクラスは、ピラティスには興味があるけど…
☑集団指導だとちゃんと身体を見てもらえるのか心配。
☑ガンガン動くよりも、ゆったり動いて身体と向き合っていきたい。
☑慢性的に起こる肩こりや腰痛で日常的に悩んでいる。
☑自分にとって無理なく健康的な美しさのための身体つくりを目指していきたい。
あなたが抱える不安やお悩みを解決に導くため、ピラティスが持つ運動効果を最大限活かし、ピラティスメソッドの枠組みに捉われず、目の前にいる皆さまにとっての最善を選択して、クラスを皆さまと一緒につくりあげていきます。
クラスの定員数は最大６名までとし、トレーナーがお客様のお身体の状態やレッスン中の動き、安全管理に十分な配慮がいき届く環境の中でお受けいただけるため、安心してレッスンにご参加ください。
そして、１１月からは毎週月曜日の夜にもピラティスのクラスを担当させていただきます。
スタートのお時間は遅めとなっておりますが、お仕事帰りの方やスタジオ近くにお住いの方で、ピラティスに興味がある、参加してみようかご検討中の方は、一度お気軽にご参加ください。
１１月レッスンスケジュールの詳細は下記の通りとなっております。
・毎週月曜日 ２０：１５～２１：１５
【開催日程】
1週目：１１月５日
2週目：１１月１２日
3週目：１１月１９日
4週目：１１月２６日
・毎週水曜日
①部 / １３：００～１４：００ ②部 / １８：４５～１９：４５
【開催日程】
1週目：１１月７日
2週目：１１月１４日
3週目：１１月２１日
4週目：１１月２８日
現在体験レッスンのご予約も受付ております。
・体験料
￥1,500（税抜価格）
体験後当日にチケットを購入される方は、体験料金をキャッシュバックさせていただきます。
・開催場所
大阪市鶴見区鶴見４丁目９－２６
大阪メトロ地下鉄長堀鶴見緑地線『今福鶴見』駅より徒歩４分。
※お問い合わせに関する注意。
本レッスンは自主開催で行うクラスとなっております。
レッスンに関するお問い合わせはDM又はご予約フォームよりご連絡ください。
スタジオへの直接お問い合わせは、お控えいただきますようお願い致します。
今年も残すところあと２ヶ月を切りました。
年末にさしかかり仕事や行事で多忙になりやすく、慢性的な肩こりや腰痛など、お身体にも不調が現れやすくなります。
また、忘年会シーズンに入り暴飲暴食で食生活が乱れやすくなると、内臓に負担がかかり代謝や循環機能が低下することで冷え性や体調を崩す原因にもつながります。
年末年始を健康的で快適な生活を送るためにも、継続できる運動習慣を一緒に身につけていきませんか？
グループレッスンへのご参加はお気軽にお問合せ下さい。
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focolulu（ホコルル）
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ
住所：大阪市鶴見区鶴見４－９－２６
■営業時間
月～金 １０：００～２１：００
土曜日 １０：００～１９：００
定休日 日曜日
■アクセス方法
・電車でお越しの場合
大阪メトロ長堀鶴見緑地線『今福鶴見』駅３番出口より徒歩３分。
（『京橋』駅より２駅目が今福鶴見駅になります。）
・お車でお越しの場合
スタジオより徒歩３０秒のところにコインパーキングがございます。
そちらをご利用ください。
■お問合せ
・MAIL : focolulu@gmail.com
・TEL : 080-9477-6216
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