京橋・桜ノ宮からアクセスが便利で、城東区・旭区に隣接する大阪市の鶴見区の今福鶴見にある、からだの悩みを『姿勢』から改善するfocoluluピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ代表の石堂浩毅と申します。
週末は2018年の最後となる主催セミナーを開催させていただきました。
講師は理学療法士であり、入谷式足底板のコンセプトから一般の方のお身体のトラブルやアスリートのパフォーマンス向上まで幅広いクライアントの要望に応えるインソールの作製に携わる伊佐地弘基氏をお招きしました。
今回セミナーには理学療法士、作業療法士、アスレチックトレーナー、ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーの方など、幅広い活動現場の指導者の方々にご参加いただき、また今回のセミナー参加のため遠方からは愛知県や横浜からお越しになられていました。
『ヒトの身体を足部から変える – 足部機能と姿勢制御とパフォーマンス – 』というセミナーテーマをもとに、足部機能が全身の機能にもたらす影響と、評価からテーピング、簡易インソールパッドの処方まで２日間にわたり濃く学ぶ内容でした。
支持基底面の獲得、歩行周期に適した足部運動、上行性への運動連鎖など、複雑に絡み合う足部機能。
エビデンスに基づく解説はもちろん、伊佐地さんが実際に臨床現場で経験した実例を交えて、莫大な情報量を分かりやすく解説していただきました。
足部の関節面や足底の感覚にほんの少し変化を与えることで、体幹機能の支持力が高まり、誘導の方向によって支持力が奪われることも自身の身体を通して体感していきました。
足底腱膜炎や外反拇趾など、それぞれの筋肉の影響度を確認するため触診方法も丁寧にレクチャーしていただきました。
ST関節や第１列の肢位、下腿の捻転など足部のアライメントを静的に評価し、歩行や動きの中で各部位がどのような打ち消し合いを行っているのかを確認していきます。
評価から実際にパッドを作製し、足部の誘導を行い歩行や動きの変化を追いかけていきました。
１ミリ単位のパッドを足底に貼ることによって、歩行時の推進力や腕の振りなど、足底の接地環境を変化させることで全身の動きの大きな変化につながっていきました。
２日間にわたって足部機能が全身にもたらす影響について皆さんで学んでいきましたが、膨大な情報量なだけに脳みそをかき回された状態になり自分自身もまだまだ整理が必要です（笑）
痛みのあるお客様へは、制限の原因を緩める方向へと足元の誘導が必要で、競技レベルではパフォーマンスに特化した方向への足元の誘導が要求されます。
これが絶対正しいという絶対的な定義はありませんが、対象が変われば導くべき最善も変わり、アプローチ方法も変化していきます。
現場でのアウトプットと修正をくり返して、最善を探求していきたいと思います。
今回ご参加いただいた指導者の皆様はそれぞれに違うバックグラウンドを持ち、その中でご自身の活動領域に今回の学びをどのように反映し活かしていくのか、今抱えている現場での問題を解決するための糸口に少しでも繋がっていくことを願っています。
年末の多忙なスケジュールの中、今回ご参加いただきました皆様、そして２日間のセミナー講師を快く引き受けて下さった伊佐地さん、本当にありがとうございました。
今回のセミナーで年内最後の主催セミナーとなりましたが、来期も素晴らしい講師の先生方をお呼びしセミナー運営を展開していけるように、自分自身も学びの歩みを止めずアップデートしていきたいと思います。
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focolulu（ホコルル）
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ
住所：大阪市鶴見区鶴見４－９－２６
■営業時間
月～金 １０：００～２１：００
土曜日 １０：００～１９：００
定休日 日曜日
■アクセス方法
・電車でお越しの場合
大阪メトロ長堀鶴見緑地線『今福鶴見』駅３番出口より徒歩３分。
（『京橋』駅より２駅目が今福鶴見駅になります。）
・お車でお越しの場合
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そちらをご利用ください。
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・MAIL : focolulu@gmail.com
・TEL : 080-9477-6216
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