初めての方へ

 

ご訪問いただきありがとうございます。

 

京橋・桜ノ宮・森ノ宮からアクセスが便利で、大阪市の鶴見区の今福鶴見にある、からだの悩みを『姿勢』から改善するfocoluluピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ代表の石堂浩毅と申します。

 

focoluluとは、からだと心の『ほころみ・ゆるみ』を育む。という場所であり続けられるようにという想いから名付けました。

 

focoluluでできること。

 

 

当スタジオでは、日常生活の中でくり返す肩こりや腰痛の症状、産後の骨盤のゆがみや体型の崩れ、O脚による脚のラインや太ももの太さ、ランニング時の膝痛など、お客様が抱えるからだのお悩みに対して、『姿勢』から原因を紐解き『ピラティス』で改善に導く問題解決専門スタジオです。

 

 

また、当スタジオは地域で唯一ピラティスマシンを導入する施設であり、お客様のお身体の状態やニーズに合わせてマンツーマンで行うパーソナルトレーニングと少人数で行うグループレッスンをご利用いただけます。

 

パーソナルトレーニングの詳細はコチラから。

 

グループレッスンの詳細はコチラから。

 

focoluluがピラティスを選んだ理由。

 

当スタジオがピラティスを選んだ理由は、ピラティス最大の強みである『姿勢矯正』における確立されたコンセプトとそのアプローチ方法にあります。

 

ピラティスとは? 当スタジオが提供するピラティスについて、コチラで紹介しております。

 

パソコンやスマートフォンなどが加速的に普及した現代社会。

 

より快適な暮らしを実現していく時代背景には、座る時間が圧倒的に長くなったり身体を動かさない習慣が身につき、人間が本来持っている運動能力が単調化することによって姿勢が悪化し、それはやがてからだの様々な問題へとつながっていきます。

 

長時間のデスクワークや日々の家事・育児など、日常生活の身近に存在する様々な要因によって姿勢が受ける影響は多様であり、これらの問題を解決に導くためピラティスを通して理想的な姿勢を獲得し、それを一生ものの記憶として身につけていきます。

 

 

当スタジオではマットで行うベーシックなエクササイズだけでなく、ピラティス専用の小道具を活用し地域で唯一ピラティスマシンを導入しているスタジオとして、お客様が抱えるからだのお悩みに対して専門のトレーナーが真摯に向き合うことをお約束しています。

 

大切にしている想い。

 

『生涯自分の足で立ち、歩き続けるために。』をトレーナー活動におけるミッションとして掲げており、私が日々お客様との関りを通してお客様が抱えているお悩みに対し、本気で向き合うことへのお約束でもあります。

 

このミッションは、ただ自分の足で立って歩き続ける姿のこと意味しているのではなく、長い人生の中で生涯共にするこの世でたった1つだけのかけがえのない身体を大切にして欲しい、痛みや制限がなく、いま自分の足で立ち、好きな仕事が出来て好きな場所に行き、好きな人に会いに行くことが出来る健康を大切にしてほしいという意味が込められています。

 

これは、自分自身の身体に実際に起きたこと、お客様との関りを通して経験する中で根付いた私のトレーナー活動における方向性の軸となっている考え方です。

 

健康の尊さは、健康な時にはなかなか向き合いづらくて、気がつきにくいものです。

 

現に、私も航空機製造メーカーの会社員時代は好きな仕事ができる日々を当たり前のように過ごし、健康ということが当たり前であって無関心でした。

 

しかし、健康の大切さは健康を失った時に初めて気がつきます。

 

私自身、幼少の頃から憧れだった飛行機の仕事に就いたものの、健康状態の悪化から退職を余儀なくされた経験があったからこそ、健康を失うことはすべてを失うことに繋がるのだと身をもって学びました。

 

今は当たり前かもしれない健康。

 

しかし、健康は他のだれかが保証してくれるものじゃないからこそ取り返しのつかないことが起こるその前に、ありふれた当たり前と向き合ってほしい。

 

その小さな積み重ねと丁寧に向き合うことで、『生涯自分の足で立ち、歩き続ける。』に繋がると確信しています。

 

focolulu(ホコルル)

ピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ

代表トレーナー 石堂浩毅

 

トレーナーの詳しいプロフィールはコチラから。