京橋・桜ノ宮からアクセスが便利で、城東区・旭区に隣接する大阪市の鶴見区の今福鶴見にある、からだの悩みを『姿勢』から改善するfocoluluピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ代表の石堂浩毅と申します。
先日いつもお世話になっているお客様よりご依頼を受け、ピラティスについてお話しするご機会をいただきました。
今回このような貴重な機会にお声掛けいただいたのは、お客様が所属する大阪大手前ロータリークラブの皆さまに向けてピラティスのことを話してほしいというお話しから、ご依頼いただきました。
会場には30名のクラブの方が集まり、私がトレーナーになった経緯や数あるトレーニング・エクササイズ方法からなぜピラティスを選択したのか、スタジオを立ち上げた理由など、『生涯自分の足で立ち、歩き続けるを実現するために。』という表題で、ピラティスについてお話しささせていただきました。
（会場には立派な看板を設置していただき、緊張がぐんと高くなりました）
安全性や信頼性は別にして、ネットの普及によって欲しい情報は素早く手に入るようになり、便利で豊かな暮らしを実現した現代社会を生きる私達ですが、その時代背景には人体に多大な影響を与える様々なストレス要因で溢れています。
長時間のデスクワークやスマホ・タブレット端末依存、対人関係など、これらから与えられる人体へのストレス要因を0にすることは実際に難しい課題です。
現代社会を生きる私達は、ストレスフリーを目指すことよりも社会との調和を余儀なくされ、ストレス要因との適応を図ろうとします。
しかし、私達のからだは基本的には短期的に受けるストレスに対処できる力を持っていますが、慢性化する長期的に受けるストレスに対処できるような設計にはなっていません。
だからこそ、それらストレス要因に対して気づきを与えること、ひとりひとりのからだの状態に合わせたリカバリーのための手段を持つことが大切だと考えています。
そんな中、私自身トレーナー活動を通してピラティスをどのように捉え、ピラティスではどんなことができるのかをお伝えしていきました。
（ご参加いただいた皆さまの多くがデスクワークで普段座っている時間が長く、肩こりと腰痛のセルフチェックを行った後に座りながらでもできるセルフケア方法をお伝えし、実際に取り組んでいただきました。）
健康は、カタチとして目に見えないものだからこそ向き合うことが曖昧になりやすいものです。
どんな環境にいても、対象が誰であっても、健康は生きることの全てと言っても過言ではないものです。
傷害予防も日常生活における様々な不定愁訴の問題も、自ら動くことで予防する文化を発信していけるように。
ご参加いただいた皆さま、貴重なお時間をいただきありがとうございました。
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focolulu（ホコルル）
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ
住所：大阪市鶴見区鶴見４－９－２６
■営業時間
月～金 １０：００～２１：００
土曜日 １０：００～１９：００
定休日 日曜日
■アクセス方法
・電車でお越しの場合
大阪メトロ長堀鶴見緑地線『今福鶴見』駅３番出口より徒歩３分。
（『京橋』駅より２駅目が今福鶴見駅になります。）
・お車でお越しの場合
スタジオより徒歩３０秒のところにコインパーキングがございます。
そちらをご利用ください。
■お問合せ
・MAIL : focolulu@gmail.com
・TEL : 080-9477-6216
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