【8月11日(日)開催】YOGA & PILATES ダブルスレッスンイベントのご案内。

京橋・桜ノ宮からアクセスが便利で、城東区・旭区に隣接する大阪市の鶴見区の今福鶴見にある、からだの悩みを『姿勢』から改善するfocoluluピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ代表の石堂浩毅と申します。

 

focoluluピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ主催イベントのご案内を致します。

 

ご好評につき追加レッスンの開催が決定したため、改めて下記にご案内致します。

 

美姿勢ヨガ・ピラティス(13:30~15:00)の参加定員が満員に達したため、大変申し訳ございませんが現在両クラスキャンセル待ちでのご案内とさせていただきます。

また、追加レッスンといたしまして、美脚ヨガ・ピラティス(15:30~17:00)を開催させていただきます。

 

今月でスタジオオープンから半年目を迎えた当スタジオですが、来月の8月11日(日)に特別イベントを開催致します。

 

広島県は福山市を拠点に、全国各地に活動の幅を広げご活躍中のヨガインストラクター、嶋田育恵氏をスタジオにお招きし合同でヨガとピラティスのグループレッスンを実施します。

 

 

昨年の独立からこれまで私が大変お世話になっている育恵先生ですが、インストラクターとしてこれまで積み上げてきた実績や経験値はもちろんのこと、ヨガを主軸にヨガという枠組みにとらわれず『今目の前にいるクライアントにとっての最善』を常に探求する育恵先生にしか再現することができないアプローチ方法で、多くのクライアントから絶対の信頼を置かれています。

 

レッスン概要

 

今回のイベントでは『美脚』『美姿勢』をテーマに、ヨガとピラティスの双方からアプローチを行っていきます。

 

■なぜこのポーズを取り、なぜこの動きに繋げていくのか?

■なぜ脚を引き締めるために背骨や肩を動かすエクササイズが必要なのか?

■なぜ腹式呼吸も胸式呼吸もコントロールできるといいのか?

 

あなたが望むからだの変化にアクセスするための手段はひとつの方向から限定されるものではなく、これら『なぜ』というポイントを認識できていない状態では、ヨガであってもピラティスであっても期待する効果をあげることは難しくなります。

 

ヨガだから感じとれるもの、ピラティスだから受け入れられるものがその人それぞれにあり、ヨガとピラティス双方が持つ強みをより機能解剖学的な視点から最大限お届けできるよう当日は参加される皆さまと向き合っていきます。

 

・講師プロフィール(ヨガ担当)

嶋田 育恵(しまだ いくえ)

サハスララヨガスタジオ主宰

インストラクター歴17年

 

【略歴】

ヨガを専門としながらも、柔軟性だけにとらわれない、スポーツ医科学的、運動理論に基づいたヨガを提唱。

 

全国各地のセミナーに参加しながら、現在も最新の情報を学びながら一般の方からアマチュアアスリートのグループ、パーソナルセッションを幅広く指導。

 

広島県を中心に、全国でもセッションを行っている。

 

レッスンのご案内

 

・開催日程

8月11日(日)

 

■美脚ヨガ / ピラティス

10:00~11:30 ※あと1名様

 ヨガ45分,ピラティス45分 / トータル90分のレッスンとなっております。

 

■美姿勢ヨガ / ピラティス

13:30~15:00 ※現在キャンセル待ち

ヨガ45分,ピラティス45分 / トータル90分のレッスンとなっております。

 

NEW!! 美脚ヨガ / ピラティス

15:30~17:00 ※あと1名様

 ヨガ45分,ピラティス45分 / トータル90分のレッスンとなっております。

 

・開催場所

〒538-0053 大阪市鶴見区鶴見4-9-26

focoluluピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ

 

・参加定員

各クラス6名様まで

 

・参加費用

1クラス / ¥3,500

2クラス / ¥6,000(同時申込み割)

 

ご予約について

 

 

上記よりお申込みフォームにアクセスいただき、必要事項を記載の上お申込み下さい。

 

また、レッスンに関するお問い合わせは下記の連絡先までお気軽にご連絡下さい。

 

・MAIL : focolulu@gmail.com

・TEL : 080-9477-6216 

 

皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げます。

 

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focolulu(ホコルル)

ピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ

住所:大阪市鶴見区鶴見4-9-26

■営業時間

月~金 10:00~21:00

土曜日 10:00~19:00

第1,3週日曜日 10:00~19:00

定休日 第2,4週日曜日

 

■アクセス方法

・電車でお越しの場合

大阪メトロ長堀鶴見緑地線『今福鶴見』駅3番出口より徒歩3分。

(『京橋』駅より2駅目が今福鶴見駅になります。)

・お車でお越しの場合

スタジオより徒歩30秒のところにコインパーキングがございます。

そちらをご利用ください。

 

■お問合せ・ご予約

・MAIL : focolulu@gmail.com

・TEL : 080-9477-6216 

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